- TRENDING
- NEET Row
- Union Budget 2024
- T20 World Cup 2024
Protein Diet: అధిక బరువును తగ్గించే హై ప్రోటీన్ డైట్
బరువు తగ్గాలని కోరుకునేవారు పలు విధాలైన ఆహార పద్ధతులను పాటిస్తుంటారు. అందులో అధిక ప్రోటీన్లు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం కూడా ఓ పద్ధతి. ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం (Protein Diet) తీసుకున్నప్పుడు ఆకలి తగ్గుతుంది. దీంతో ఎక్కువగా తినాల్సిన అవసరం ఉండదు. అయితే చెడు కొవ్వు తక్కువ, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ప్రోటీన్ ఫుడ్ను ఎంపిక చేసుకుని తినాలి. అలాంటి ఆహార పదార్థాల గురించి తెలుసుకుందాం.
Published : 21 Sep 2023 19:57 IST
Tags :
మరిన్ని
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
నేటి రాశి ఫలాలు.. 12 రాశుల ఫలితాలు ఇలా... (07/07/24)
-
బంగారం, వెండి ధరలు.. ఏ నగరంలో ఎంతెంత..?
-
అనసూయ కోడ్ రెడ్.. శ్రీలీల ఫైర్.. జాన్వీ స్టైల్
-
లక్ష ఇళ్లు అంధకారంలో.. ఉక్రెయిన్పై భీకర దాడులు!
-
హిమాచల్ను ముంచెత్తుతున్న వర్షాలు.. ధర్మశాలలో 214.6మి.మీ వర్షపాతం
-
ఓటీటీలో ఫహద్ ఫాజిల్ ‘ధూమం’.. స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంటే?